
我真的要按头安利这个方子!
前几天见张宝旬老师发的苹果冬瓜姜水,说是去湿气特别好。我一看,这不就是家里常备的东西吗?立马就试了。

结果连喝几天,早上起来照镜子,小肚子那块真的平了不少!不是我夸张,之前穿牛仔裤总是勒出一道印子,现在扣上扣子竟然还能塞进两根手指。
最明显的是,我整个人感觉轻快了。以前早上起床就跟没睡一样,浑身酸沉,腿上像绑了沙袋。这几天煮这个水喝,早上起来利索多了,不再赖床磨蹭半天起不来。
我本身是那种湿气重的体质,舌头边上全是齿痕,大便也老是黏马桶冲不干净。喝了这个之后,变化真挺明显的。
做法超级简单:

一个苹果,一百克冬瓜,三片去皮的姜。
苹果我一般不去皮,洗干净直接切块。冬瓜也是连皮带籽一起煮,别削掉啊,皮和籽去湿效果更好。姜切三片就行,不用太厚。

所有材料放锅里,加水煮开,然后小火熬二十分钟就好了。煮出来的水有点淡淡的甜味,还带着姜的香气,不难喝。我一般上午煮一锅,当水喝一天。

苹果煮熟了吃对脾胃很好,不会像生吃那样寒凉。冬瓜本身就是去湿的好东西,加上生姜温中散寒,这个搭配确实绝了。
我姐看我喝着有效果也试了,她属于那种喝水都胖的类型,小肚子特别明显。喝了五天,她跟我说感觉裤子松了,还以为是错觉,拿尺子一量,腰围真小了快两厘米!

不过提醒一下,最好上午喝,别晚上喝,姜是提气的,怕影响睡眠。还有就是趁热喝,别放凉了,温温的最好。
如果你是那种舌苔白厚、总觉得身体沉重、小肚子肉多松软的姐妹,真心建议试试这个方子。反正都是食材,没啥副作用,喝着也不难喝,万一也跟我一样有效果呢?
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