我真的要按头安利这个方子！
前几天见张宝旬老师发的苹果冬瓜姜水，说是去湿气特别好。我一看，这不就是家里常备的东西吗？立马就试了。
结果连喝几天，早上起来照镜子，小肚子那块真的平了不少！不是我夸张，之前穿牛仔裤总是勒出一道印子，现在扣上扣子竟然还能塞进两根手指。
最明显的是，我整个人感觉轻快了。以前早上起床就跟没睡一样，浑身酸沉，腿上像绑了沙袋。这几天煮这个水喝，早上起来利索多了，不再赖床磨蹭半天起不来。
我本身是那种湿气重的体质，舌头边上全是齿痕，大便也老是黏马桶冲不干净。喝了这个之后，变化真挺明显的。
做法超级简单：
一个苹果，一百克冬瓜，三片去皮的姜。
苹果我一般不去皮，洗干净直接切块。冬瓜也是连皮带籽一起煮，别削掉啊，皮和籽去湿效果更好。姜切三片就行，不用太厚。
所有材料放锅里，加水煮开，然后小火熬二十分钟就好了。煮出来的水有点淡淡的甜味，还带着姜的香气，不难喝。我一般上午煮一锅，当水喝一天。
苹果煮熟了吃对脾胃很好，不会像生吃那样寒凉。冬瓜本身就是去湿的好东西，加上生姜温中散寒，这个搭配确实绝了。
我姐看我喝着有效果也试了，她属于那种喝水都胖的类型，小肚子特别明显。喝了五天，她跟我说感觉裤子松了，还以为是错觉，拿尺子一量，腰围真小了快两厘米！
不过提醒一下，最好上午喝，别晚上喝，姜是提气的，怕影响睡眠。还有就是趁热喝，别放凉了，温温的最好。
如果你是那种舌苔白厚、总觉得身体沉重、小肚子肉多松软的姐妹，真心建议试试这个方子。反正都是食材，没啥副作用，喝着也不难喝，万一也跟我一样有效果呢？
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